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12/03  キシリトールまかり通る 

「歯医者さんが作ったチョコレート」というのがあるらしく、
なんでも砂糖の代わりにキシリトールを使っているので
歯を磨いた後の寝る前に一粒なめると、虫歯の予防になるというのだ。

この原理から虫歯予防に
「寝る前にキシリトール入りガムを一粒噛む」
ということを習慣づけようと思った。

……のはいいが習慣づけるってことは結構難しい…。

長い年月をかけて慣れ親しんできた
歯磨き→就寝
というリズムの中にキシリトールが割って入って
歯磨き→ガム→就寝
となることにより生まれる、違和感+ど忘れ、
そして果てに待つ挫折。

いや毎日欠かさずとか思うのがいけないのだ。

気づいたときにまず一粒。さすれば汝を健全な歯へ導くであろう。

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[ 2008/12/03 01:01 ] 徒然 | TB(0) | CM(0)
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